Sicherheit und fachliche Exzellenz sind uns wichtig. Wir arbeiten ausschliesslich mit anerkannten Methoden und Ansätzen aus Psychotherapie, Psychologie und Leadership und kombinieren diese zu einem eigenen Ansatz, welcher Veränderungen ermöglicht, jedoch ohne in einen psychotherapeutischen Prozess zu gehen. Wir entwickeln unsere Trainingsinhalte und Formate mit Fachpersonen und lassen sie von einem Psychiater beaufsichtigen, um sicher zu stellen, dass sie effektiv, sicher und entwicklungspsychologisch angemessen sind. Angaben zu den Methoden und deren Evidenz findest du hier.

Unser Training "stabil" evaluieren wir gemeinsam mit dem Institut für Versorgungsforschung der ZHAW und mit Unterstützung eines Innocheques der Schweizerischen Agentur für Innovationsförderung, "Innosuisse".

Was uns verbindet mit Psychotherapie sind Übungen und Methoden, welche darauf abzielen, negative innere Überzeugungen und limitierende Muster nachhaltig zu verändern. Anders als in einer Psychotherapie gehen wir nicht tief in die Ursachen von Problemen, in spezifische Störungsbilder oder in eine Traumabewältigung. Wir fokussieren stattdessen darauf, die hilfreichen Anteile zu stärken und bieten konkrete Tools dafür sowie ein unterstützendes Umfeld, um neue Verhaltensweisen und Überzeugungen zu üben.

Was uns verbindet mit digitalen Tools ist die einfache, digitale Zugänglichkeit. Anders als bei den meisten Apps und automatisierten EAPs findest du bei uns echte Menschen, die sich für dich oder deine Mitarbeitenden wirklich interessieren. Dass authentische menschliche Beziehungen der wichtigste Erfolgsfaktor für positive Veränderung und Psychische Gesundheit ist, ist breit dokumentiert und in Fachkreisen unbestritten.

Die besten, coolsten und effektivsten Mental-Health-Trainings, für deine Gen-Z und Gen-Y. Von Fachpersonen und jungen Menschen entwickelt, safe und unabhängig.

Trainings bestehen aus:
-> 90 Minuten online Gruppen-Session 1/Woche
-> Moderierter und supervisionierter Peer-Chat 24/7
-> Übungen und anwendbare Tools für den Arbeitsalltag und Zuhause, welche im Chat betreut und geteilt werden.
-> Einer unterstützenden Peer Community (freiwillig), die über die Trainings hinaus bestehen bleibt und Menschen auf ihrem Mental Health Weg so lange unterstützt, wie sie das möchten.

Trainings dauern:
-> Zwischen 6 und 3 Wochen

Unser Modell:
Du buchst bei uns für einen bestimmten Zeitraum (z.B. 6 Monate) Mental-Health-Training "as a service" zu einem Fixpreis. Wir vereinbaren eine Bandbreite von Teilnehmenden und die Menge und Kadenz der Trainings, die wir in diesem Zeitraum für euch durchführen. Wir beginnen mit dem Basistraining (6 Wochen) und führen dann weitere Fokus Trainings zu Themen durch, die wir gemeinsam definieren.

Derzeit konzentrieren wir uns auf die Gen-Z und die jüngeren Millennials (unter 30). Diese Gruppe hat spezifische Bedürfnisse, für die es zu wenig Angebote gibt und mentale Gesundheit hat für sie die grösste Bedeutung. Es ist immer möglich, mit uns darüber zu sprechen, ob es in einem bestimmten Kontext Sinn macht, die Zielgruppe zu erweitern.

Natürlich. Als Unternehmen kannst du mit einem Halbjahres-Angebot und einer kleineren Gruppe beginnen, um Erfahrungen mit uns zu sammeln und um zu schauen, wie dir unser Angebot gefällt. Wir bauen zudem regelmässige Feedback Loops mit den Teilnehmenden ein und können dich als C-Level Executive, BGM oder HR Verantwortliche:r oder Verantwortliche:r für Lernende dort einbeziehen.
Ein "Beisitzen" von Personen, die nicht am Training teilnehmen, bieten wir nicht an, denn unsere Trainings leben davon, dass sie einen vertraulichen und sicheren Rahmen bieten. Wir können aber darüber sprechen, ein einzelnes Training für eine Gruppe von Personen als Testtraining anzubieten. Kontaktiere uns, wir finden immer eine Lösung.